Malvik idrettslag har den glede å ønske velkommen til Basistrening i MVS hallen.  Vi starter treningstilbudet i uke 46.

Basistreningen har følgende treningstider:

Mandager 18 – 19 For utøvere fra 10 til 12 år (2003 – 2005)

Onsdager 19 – 2030 For utøvere fra 13 til 19 år (2002 og eldre)

Basistreningene i MIL er et grenuavhengig treningstilbud.  Hovedformålet med treningen er å styrke kjernemuskulaturen, for derigjennom å forebygge skader.  Basistreningstilbudet er dessuten sosialt, og bidrar til å styrke samhørigheten i idrettslaget på tvers av de mange ulike idretter.  Trener på mandagstreningen er Vidar Sørensen (idrettslærer på Malvik VGS).  På onsdagene har friidrettsavdelingen ansvaret for treningen.